La correcta recuperación y resultado de una Liposucción, están condicionados entre otros aspectos, a la alimentación. Las aclaraciones del especialista sobre tu cirugía, junto a la información que recopiles por tu cuenta sobre ella y en general la preparación con que hayas asumido la decisión de operarte, bajan tu nivel de ansiedad en los días previos a la intervención. Sin embargo, toda cirugía no deja de generar un poco de estrés e inseguridad. Por eso es tan importante que, a parte de los demás cuidados postoperatorios, como las curaciones, las caminatas, la higiene, la toma de medicamentos, haya especial atención a la dieta, pues va a incidir mucho en la recuperación y necesita optimizarse para garantizar tu regeneración integral.

Tanto lo que consumas como lo que dejes de consumir va a ser muy relevante en esta fase de recuperación.

A excepción de cítricos, cualquier tipo de fruta es muy recomendable. Ellas van a ayudarte a cicatrizar más rápidamente las heridas. Los alimentos que contengan vitamina K son esenciales porque están relacionados con la circulación de la sangre, lo cual ayuda a evitar las hemorragias al igual que los vegetales verdes oscuro, los cereales integrales, el tomate, la alfalfa, los aceites vegetales en lugar de los industriales.

Las carnes blancas junto a las legumbres ayudan a combatir las infecciones y a cicatrizar heridas más rápidamente. es clave optimizar los nutrientes, sin desviarse en bebidas dulces como refrescos que no aportan nada. El café y el té han de quedar fuera de la dieta en el postoperatorio. Bebidas de alcohol deben salir rotundamente de la dieta durante esta fase. En cuanto a los lácteos y derivados como el queso no son especialmente recomendables, pero pueden consumirse siempre y cuando sean bajos en grasa.

Pero no todo termina en el Postoperatorio. La alimentación y la actividad deportiva que empieces a partir de que ya estás recuperado, es clave. Muchas personas que no se cuidan en su alimentación o no hacen ejercicio, es muy probable que vuelvan a subir de peso después de la liposucción. Beber mucha agua, acostumbrarse a una dieta que excluya todos los alimentos que no aportan nada bueno, debería ser la forma de comer de todas las personas independientemente de haberse sometido a una liposucción.

Los procedimientos estéticos adelgazantes o de remodelación corporal en general deberías tomarlos como una gran ayuda con la que puedes empezar una vida saludable y así mantener estable tu figura, en lugar de tomarlo como una solución al problema de la grasa acumulada del que ya puedes desentenderte. Las cirugías estéticas requieren una responsabilidad para mantenerlas a lo largo de los años y la alimentación y los ejercicios son vitales para ello.